A primeira semana teria sido perfeita se não fosse o fim de semana...

A primeira semana teria sido perfeita se não fosse o fim de semana...

No sabado tive logo pela manhã um aniversario de um aninho do filho de uma amiga e a noite fui fazer degustação de um buffet para o meu casamento... aí já viu, fui obrigada a experimentar os salgados e docinhos... sorte minha que não fui sozinha e dividi a responsabilidade com meu noivo, minha mãe, sogra, cunhada e minha prima...

No domingo, outro aniversario... 90 anos de uma conhecida nossa. Até ai tudo bem. Quando cheguei lá o garçom trabalha de cobrador na empresa em que eu trabalho e quis me encher de mimos... colocou varios salgados na mesa e não deixou faltar refrigerante em meu copo...rs!!! Acabei exagerando um pouquinho...

É... vou tentar não fazer isso mais nos fins de semana...

Tenham todas uma otima semana light, com muita perseverança para fazer os exercicios fisicos e não jacar...
Beijos.

Depois de 2 meses e meio sem postar, aqui estou novamente...

Depois de 2 meses e meio sem postar, aqui estou novamente...


Graças a Deus que existe a segunda-feira, hoje estou novamente recomeçando... Não que estivesse sem fazer a Ra, mas simplesmente não estava levando a serio...

Muita coisa aconteceu nesse tempo, mas vamos ao que interessa:

• Até agora só fechei a igreja para o meu casamento, continuo pegando orçamentos...
• Estou fazendo ginastica personalizada para "gordinhas", com acompanhamento, estou adorando...

Hoje retomei a dieta dos pontos e me pesei: 76kg.
Aff... fazia tempo que não tinha este peso, mas relaxei...


É isso aí, estou voltando e conto com a colaboração de todos.
Beijos e uma otima semana.

Recomeçar, 2009!

Olá pessoal, estou mais uma vez recomeçando...
Finalmente o ano começa depois do carnaval e estou aqui p correr atras dos prejuizos...
Não tinha voltado mais aqui pq mergulhei na jaca e não tive animo p blogar.

Mas agora eu tenho 2 desafios:

• Emagrecer; e,
• Organizar o meu casamento.

Pra começar, estamos fazendo um bolão p emagrecer eu, minha mãe e minha prima Ludmila, em outro post colocarei aqui...

Vou começar amanha com Ludmila uma aula de ginastica, vai ter jump, localizada, circuito... Vai ser bom pq não irei sozinha (odeio ir sozinha!).

Por enquanto é só...
Agora é pé na estrada e força de vontade!

Uma semana LIGHT p todos vcs.
Beijos!

Dodoi...

Olá...

desculpa não está visitando todos os blogs... os dias estão um pouco corridos...

p completar este fim de semana fiquei cuidando do meu noivo que estava gripado, resultado: peguei a gripe...

estou com a garganta inflamada, espirrando e tossindo um pouco.

ô coisinha chata, nunca mais tinha tido uma dessa...

no mais tudo certo, estou desde ontem um uma arrumação no meu quarto, mas só contarei depois...

beijos p todos.

5 semanas p mudar o meu corpo

O show foi 10!!! Dancei muito. Mesmo assim aquela preguicinha me prejudicou... acabei jacando com força... Ai ai...
Prefiro nem comentar o prejuizo que tive (peso)...



Essa semana voltei para caminhada e para EMAGRECENTRO, uma clinica de emagrecimento, adoro as meninas de lá, são super alto astral e sempre estão levantando a nossa alto estima, ano passado eu e mamãe tivemos um excelente resultado lá, e como a proposta é Mudar o corpo em 5 semanas e faltam exatamente 5 semanas para o carnaval, então resolvi pedir um auxilio...


Até agora tá dando certo, ja fiz 2 sessoes de massagem estetica, amanha eu vou passar pela médica.
O proximo passo será resistir as jacas e voltar a anotar os pontos.

Tenham um otimo resto de semana.
Beijos.

Preguicinha...

Olá meninas,

Fiquei com uma preguiça esta semana, não consegui caminhar desde o fim de semana... Estou evitando as guloseimas, mas não estou contando os pontos.

Essa semana ta sendo puxada aqui no trabalho, estou fazendo seleção p motorista e fazendo um projeto para trabalhar o alcoolismo. Fiz ontem a minha inscrição no cursinho p concurso, vou tentar entrar no ritmo...

Essa semana fui ao neorologista e ginecologista, está tudo bem comigo, fiz o preventivo e vou fazer um exame de sangue p controlar as taxas.

Ainda falta marcar um cardiologista e a dentista p poder começar 2009 100%.

Fim de semana irei a outro show de forró, espero perder bastantes calorias.

Um Beijão p todas.
Um fim de semana light p vcs.

Prejeto Carnaval - 6 semanas

Ontem foi o grande dia... O dia do Concurso do INSS p Assistente Social.... Desde Agosto do ano passado estudando p fazer a prova de 5h em apenas 3h... Será que passo???

Eu gostei da prova, não pude trazer p casa, e nem anotar o gabarito... Tô esperando sair a prova no site p ver +- quantas questões eu fiz...

Hoje estou começando o Projeto Carnaval, faltam 6 semanas p o carnaval. Quanto eliminarei nestas 6 semanas??? Pretendo voltar aos 69kg... Hoje me pesei e deu 72,5kg... eliminei 1,5kg em uma semana, ainda tô sofrendo com o prejuizo das festas do fim do ano...


A academia vai ter que ficar p depois, com o dinheiro da mensalidade vou pagar a inscrição de outro concurso, mas acredito que caminhando e fazendo a RA eu vou chegando no meu objetivo.


Tenham todas uma semana light...
Beijos.

1ª segunda-feira do ano...

Hoje realmente está começando o ano, acordei com uma preguiça depois de um fim de semana agitado... O show foi otimo, dancei a noite toda, estou até pensando em voltar pras aulas de dança...rs! Ontem, mesmo cansada, ainda fui caminhar...

Hoje comecei p valer o meu ano light, comendo tudo direitinho e ainda sai p andar um pouco de bike, tô uma mocinha...rs!

Fui na academia mais perto daqui de casa saber os preços, la tem hidro, natação e musculação. Ela é um pouquinho carinha, mas acho que p começar é melhor uma perto de casa p não ter desculpa de não ir... Tô tentando convencer mamãe p ir comigo, vou fazer o pacote de hidro com musculação. Vou entrar a partir da proxima segunda-feira por causa da data p mensalidade...

O ano começando e amanha já tem outro feriado aqui em Natal, é dia de Reis... Mas não tem moleza p mim, domingo já será o concurso do INSS e só tenho essa semana p estudar...

Tenham uma otima semana.

Beijos.

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Primeiro fim de sermana do ano...

Primeiro fim de semana do ano...

Só hoje consegui voltar a minha caminhada depois de bem um mês... Andei bem pouquinho, mas valeu a pena, suei e vi que dá pra começar a acelerar o ritmo e almentar o tempo.
Na verdade caminhei pouco pra guardar as energias p mais tarde, vou a um show de forró com meu noivo e primos, e quero queimar minhas calorias é lá...rs!

Tá me dando um banzo hoje, o concurso que irei fazer já é proxima semana e eu não consegui estudar direito por causa das festas do fim do ano... Vou ter que acelerar esta semana pra tentar recuperar um pouco o prejuizo.
Tb esta acabando o feriadão, amanhã meu noivo volta pro interior que ele trabalha, alguns dos meus primos vão embora e a vida vai voltando ao normal...

Espero que o show hoje seja otimo!

Tenham todos um excelente fim de semana.
Beijos.

Feliz 2009!!!

CARAMBA...

Tanto tempo sem postar que não sei nem por onde começar... Vou fazer um resuminho...

• Consegui um emprego como Assistente Social em uma empresa de onibus urbano;
• Consegui emagrecer, sai dos 78,6kg, de quando comecei a RA em julho/08, chegando até os 69kg;
• Aumentei um pouco o peso com as festas de fim de ano e uns estresses no trabalho...;
• Mamãe emagreceu e agora está com o mesmo peso que eu;
• Estou estudando para concursos;
• Meu namorado assumiu um concurso no interior e agora só nos vemos nos fins de semana;
• Noivei!!! Marcamos a data do casamento para o dia 10/10/2010.

Acho que consegui fazer um resumo desses meses que fiquei afastada do blog, agora vou fazer uma listinha de objetivos a alcançar em 2009 e correr atras deles (aproveito e queimo calorias....rs!)

Espero que todos tenham um Feliz 2009, com muita SAUDE, PAZ, AMOR E PERSEVERANÇA PARA ALCANÇAR SEUS OBJETIVOS.

Beijos a todas.

Retorno ao blog...

Olá meninas...
andei um pouco sumida... as festas julhinas que comentei no ultimo post mexeram um pouco comigo, quebraram o meu ritmo e foi dureza retornar... mas durante todo este periodo que estive fora continuei firme nas caminhadas e tentando contar os pontos.

Eliminei mais 700g e estou com 75,7kg, ja minha mãe eliminou muito mais e agora está com 75,9kg... ai ai, ta me pegando... 200g a mais só...

Essa semana vou entrar na mesma clínica que ela está fazendo um tratamento estetico, paguei um pacote com massagem modeladora, aplicação de enzimas e infra-red. A duração do pacote é de 5 semanas. Essa semana termina o primeiro pacote de mamãe e ela vai fazer o segundo junto comigo, vamos ver quem perderá mais peso nessas 5 semanas!!!!!

Tenham todas uma otima semana.
Beijos.





Minha Barrinha - DIETA DOS PONTOS

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Barrinha de mamãe - DIETA DOS PONTOS

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11º e 12º Dia do Projeto 21

Olá galerinha light, como vcs estão?
Hoje eu estava pensando que não estou tão empougada como a semana passada, mas continuo no pique... acho que o que cortou o clima foi a chuva e a esteira quebrada, daí não podia fazer nenhum exercicio... :P
Mas tudo já voltou ao normal, o sol já ta belo e quente como sempre... e a esteira, ta tinindo...rs!

Estou me preparando pro fim de semana, vou a 2 festas "julhinas", a do sabado vai ser do encontro de jovens da igreja, vou com meu namorado, irmão e amigos; e, no domingo vai ser a do trabalho do meu namorado.
Como precisava ir linda pras duas festas dei um trato geral, fiz depilação, unhas e cortei o cabelo. Para vestir usarei a calça que o meu namorado deu no ultimo dia dos namorados e que estava guardada pq estava apertada, eu vesti hoje p fazer a bainha e ela estava folgada na cintura, nao perdi tempo e mandei apertar tb...rs! Que Maravilha!

Espero que vcs tenham um excelente fim de semana e consigam superar as tentações das jacas, Amén!!! Beijocas.

10º Dia do Projeto 21

Olá pessoal, mais um dia e a empougação a 1.000!!!
Hoje finalmente consertou a minha esteira e eu vou voltar a fazer o meu exercicio, se bem que hj aproveitei o sol (ontem chuveu MUITO!!!!) e fui pro tanque lavar roupa (quantas calorias será que eu queimei???).





Agora deixa eu ir, vou correr p minha estira.
Tenha todos um bom dia.
Beijos.

9º Dia do Projeto 21

Chove chuva, chover sem parar!!!

Hoje não foi facil me levantar com tanta chuva que cai aqui em Natal, tb amanheci com colicas por causa das jacadas de ontem... Mas hoje ja coloquei ordem!!!
Os tecnicos vieram aqui ver a esteira e vai ter que trocar a lona... Só amanha eles voltam com a lona... Mais um dia sem caminhar...
Mas a partir de amanha eu retomo as caminhadas e vai ta tudo resolvido.
Tenham todas um otimo dia.
Beijos.

8º Dia do Projeto 21

Oi meninas, hoje foi dia de pesagem... e adivinhem... eliminei 2,1kg.... Estou agora com 76,5kg... YEEEESSSSS
Mamãe eliminou 2,8kg e está com 81,7kg
Familia que faz dieta dos pontos unida permanece unida tb na eliminação...
Ficamos muito felizes com os resultados da semana, doida p continiar contando pontos e caminhando, mas desde ontem a minha esteira quebrou (o rapaz só vem olhar ela amanha...) e ainda passou o dia chovendo, o que fez com que a gente não fizesse a atividade do dia... Tô pensando que se não consertar a esteira amanha eu vou caminhar na chuva mesmo...

Hoje a noite eu fui na casa de uma amiga, era o aniversario dela e acabei jacando... comi bolo, cachorro-quente, salgadinhos e coca zero. Mas amanha eu retomo a dieta...
Espero que vcs tb estejam alcançando bons resultados.
Tenham todas uma semana light e até amanhã.
Beijos.



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6º e 7º Dia do Projeto 21

Olá meninas... Como vcs estão??? E a RA? A minha esta andando tudo as mil maravilhas... Mesmo comendo o bolo de milho que a minha sogra fez questão de mandar p mim (ai ai...) eu me manti dentro dos pontos esperados... YESSS!!!!! Amanhã será dia de pesagem.... Tenham todas uma otima semana. Beijos.

5º Dia do Projeto 21

Olá meninas...
Hoje chuveu e fez um friozinho bom... assim ficou dificil resistir a preguiça e não deu p terminar a arrumação do quarto...


Mas não desanimei ao ponto de não fazer atividade fisica não... no mesmo horario lá estava eu caminhando na esteira... ô menina corajosa!!!kkk
Tambem foi tudo bem na dieta dos pontos.
Amanhã começa o fim de semana, mas eu não vou jacar!!! Vou conseguir seguir tudo direitinho...
Beijos e tenham todas um otimo fim de semana.

4º Dia do Projeto 21

Olá meninas, tudo belezinha???
Comigo anda tudo otimo...
A arrumação do quarto continua e a contagem dos pontos fica cada dia mais facil...
Só tem uma coisa me incomodando... a tal da red zone chegou ontem e estou um pouco devagar...
Mas logo logo isso passa...
Beijos p todas!

3º Dia do Projeto 21

Olá meninas, como vcs estão???
3º dia do Projeto "21 dias p mudar um habito" e estou simplesmente adorando...
Hoje mais uma vez fiquei dentro da pontuação diaria, estou uma mocinha...
Tambem fiz a minha caminhada... ahuahuahu
3ºdia consecutivo...

A arrumação do meu quarto parece não ter fim... Os papeis estão procriando... ai meu deus!!!kkkkk
Acho que ainda vou demorar mais uns 2 dias nessa arrumação...


Tenham todas uma boa noite e vamos seguir firme atras de nossos objetivos!
Beijos.

2º Dia do Projeto 21

Olá meninas, como vcs estão???
Estou encarando bem o meu 2º dia do Projeto "21 dias p mudar um habito".

Ontem e hoje fiz a minha caminhada, estou super empougada... Ontem confesso que quando vi que só teria 300 pontos p consumir durante o dia pensei que não desse, mas só cheguei a consumir 292 pontos...

Hoje continuei na arrumação do meu quarto, estou separando umas roupas que não quero mais p doar p 2 bazares, rasguando uns papeis que fui acumulando ao longo do semestre... parece que quanto mais rasgo mais aparece papel...kkk

Hoje é dia de dormir na casa de vovô, lá é bom pq tem sempre uma sopinha especial da minha avó... guardei uns pontinhos só p isso...rs!!!

Tenham todas uma boa noite e vamos seguir firme atras de nossos objetivos!
Beijos.