Boa tarde garotas!!!
Como vcs estão?
Eu estou feliz!!!
Ontem me pesei e deu 76,4kg. Quer dizer que apesar da guloseima da semana passada eu ainda conseguir emagrecer. Iupi...rs!
O curso COZINHA BRASIL foi maravilhoso, realmente aprendi muita coisa sobre as comidas que não sabia.
Vou colocar aos poucos aqui algumas dicas e receitas que eu vou fazendo, recebi um livro com 250 receitas e durante o curso experimentei 19 receitas...
Hoje voltei a dura realidade... trabalho, duas monografias p fazer, além das aulas de pedagogia e da especialização... afff... tô cansada...

Por enquanto é só...
Tenham todas uma otima semana light.
Beijos.

Oi meninas, como foram de fim de semana.
O meu foi otimo!!!
Esqueci de contar uma novidade, comecei hoje um curso de COZINHA BRASIL.

SESI COZINHA BRASIL.
NESTA COZINHA NADA SE PERDE, TUDO SE TRANSFORMA.

O SESI Cozinha Brasil, desenvolvido pelo SESI em parceria com o Ministerio do Desenvolvimento Social e Combate à Fome, tem como objetivo levar à população orientações sobre uma alimentação nutritiva e de baixo custo, respeitando as diferenças regionais.
O programa oferece o Curso de Educação Alimentar, destinado àqueles que têm interesse em aprender a aproveitar melhor os alimentos e mudar os habitos de vida de toda a familia.

Ao realizar o curso o aluno estará apto a:

* Escolher os alimentos por seu valor nutritivo, preço e apresentação;
* Preparar refeições observando a limpeza, preservando o sabor e os nutrientes dos alimentos;
* Consumir alimentos em quantidade adequada, considerando as condições de higiene;
* Promover a melhoria da renda familiar.

O curso permite o aproveitamento integral dos alimentos e o aumento de seu potencial nutritivo, proporcionando à população mais saúde e menos gastos financeiros.


É isso aí... agora vamos ver o que eu aprendo e passo aqui p contar a todas, será um curso de uma semana e receberei um livro com 250 receitas que pretendo compartilhar com todas.

Tenham uma otima semana.
Beijos.

Olá meninas...
passei uns dias sem postar mais estava sempre por aqui...
tava numa preguiça, sem vontade de fazer nada (ainda tô...), olhava p esteira e virava...
tô voltando aos poucos... isso tudo se dá ao fato de ter muitas coisas p fazer... quanto mais tenho q fazer mais lenta eu fico... só tenho vontade de dormir, parece até q é um tipo de defesa do meu corpo... sei lá... mais tenho que sair desse marasmo...


Semana passada subi na balança e deu 76,7kg eu nem acreditei, desci e subi novamente e confirmei o peso. Como não estava seguindo nada direito pensei logo q a balança estava quebrada, mas as minhas roupas estão começando a desgrudar do corpo e acredito que tenha emagrecido mesmo...rs! Sábado me pesarei novamente para confirmar.

Sem mais por enquanto...
Beijão p todas!!!