Desafio Medida Certa - 90 dias

LilySlim Weight loss tickers

segunda-feira, março 26, 2007

Boa tarde garotas!!!
Como vcs estão?
Eu estou feliz!!!
Ontem me pesei e deu 76,4kg. Quer dizer que apesar da guloseima da semana passada eu ainda conseguir emagrecer. Iupi...rs!
O curso COZINHA BRASIL foi maravilhoso, realmente aprendi muita coisa sobre as comidas que não sabia.
Vou colocar aos poucos aqui algumas dicas e receitas que eu vou fazendo, recebi um livro com 250 receitas e durante o curso experimentei 19 receitas...
Hoje voltei a dura realidade... trabalho, duas monografias p fazer, além das aulas de pedagogia e da especialização... afff... tô cansada...

Por enquanto é só...
Tenham todas uma otima semana light.
Beijos.

segunda-feira, março 19, 2007

Oi meninas, como foram de fim de semana.
O meu foi otimo!!!
Esqueci de contar uma novidade, comecei hoje um curso de COZINHA BRASIL.



SESI COZINHA BRASIL.
NESTA COZINHA NADA SE PERDE, TUDO SE TRANSFORMA.




O SESI Cozinha Brasil, desenvolvido pelo SESI em parceria com o Ministerio do Desenvolvimento Social e Combate à Fome, tem como objetivo levar à população orientações sobre uma alimentação nutritiva e de baixo custo, respeitando as diferenças regionais.
O programa oferece o Curso de Educação Alimentar, destinado àqueles que têm interesse em aprender a aproveitar melhor os alimentos e mudar os habitos de vida de toda a familia.

Ao realizar o curso o aluno estará apto a:

* Escolher os alimentos por seu valor nutritivo, preço e apresentação;
* Preparar refeições observando a limpeza, preservando o sabor e os nutrientes dos alimentos;
* Consumir alimentos em quantidade adequada, considerando as condições de higiene;
* Promover a melhoria da renda familiar.

O curso permite o aproveitamento integral dos alimentos e o aumento de seu potencial nutritivo, proporcionando à população mais saúde e menos gastos financeiros.



É isso aí... agora vamos ver o que eu aprendo e passo aqui p contar a todas, será um curso de uma semana e receberei um livro com 250 receitas que pretendo compartilhar com todas.

Tenham uma otima semana.
Beijos.

quinta-feira, março 15, 2007



Olá meninas...
passei uns dias sem postar mais estava sempre por aqui...
tava numa preguiça, sem vontade de fazer nada (ainda tô...), olhava p esteira e virava...
tô voltando aos poucos... isso tudo se dá ao fato de ter muitas coisas p fazer... quanto mais tenho q fazer mais lenta eu fico... só tenho vontade de dormir, parece até q é um tipo de defesa do meu corpo... sei lá... mais tenho que sair desse marasmo...


Semana passada subi na balança e deu 76,7kg eu nem acreditei, desci e subi novamente e confirmei o peso. Como não estava seguindo nada direito pensei logo q a balança estava quebrada, mas as minhas roupas estão começando a desgrudar do corpo e acredito que tenha emagrecido mesmo...rs! Sábado me pesarei novamente para confirmar.

Sem mais por enquanto...
Beijão p todas!!!