Tudo bom com vcs?
Peguei uma gripe braba e viajei, resultado 15 dias sem malhar...
Mas isso já foi resolvido, voltei semana passada pra academia com tudo, além da musculação, me inscrevi na aula de Conexão OXI (alongamento com pilates). Além disso, o maridão tb está indo p academia, então vou pela manhã e faço o meu horario normal, e, ainda vou a noite com ele p fazer mais 1h de esteira...
A alimentação está regrada, mas como fiz exames de sangue e deu alterado, peguei encaminhamento p ir a nutricionista. Não sei se vcs lembram, mas a minha cunhada é nutricionista e passou uma dieta p mim, mas minha homeopata disse que negocio com familia não dá certo e que eu preciso de uma pessoa que tenha um tempo p me escutar, me pesar, tirar duvidas e até dá bronca. E minha cunhada não fazia nada disso...
Vou na nutricionista essa semana e depois volto com novidades...
Quanto ao meu Projeto "Rumo aos 30 anos" eliminei 2kg, mas ainda tenho 7semanas p correr atras e eliminar o restante proposto.
Hoje, juntamente com as amigas do grupo #pensandomagro do facebook, iniciei o Projeto "Menos 10kg até o Natal". Estou super empougada. Só vou me pesar no fds pq esqueci a balança na cada da minha mãe, mas proxima semana volto p contar as novidades.
Tenham todas uma otima semana.
Beijos, Ingrid Soares.
3 comentários:
Oi Ingrid, parabéns novamente pelo peso eliminado! Devagarinho a gente chega lá, o importante é não parar.
Concordo com tua médica, sabe aquela história de santo de casa não fazer milagre? Acho que sempre é melhor alguém de fora mesmo, uma pessoa imparcial, tenho pra mim que ajuda mais, até porque costuma ser mais atenciosa...
O Pensando Magro é ótimo, né? Não participo muito das conversas mas sempre passo lá pra dar uma olhada, acho as meninas bem legais e participativas. Mas ó, espero você no desafio de Natal do Divas também, viu? Começo de setembro! =)
Um beijo!
Ingrid é muito bom ver o peso baixando né? Amiga, acho que na verdade, Nutricionista é nutricionista, a diferença é você. Se vai seguir direitinho, e etc, mas você que sabe.
Continue buscando apoio, não importa em que grupo, desde que você sinta-se a vontade e acolhida!! :)
Привет всем! У меня такая проблема, недавно приобрел Жесткий диск Seagate Barracuda Sata на 200гигов, установил, а в "моем компьютере" он не отображается, хотя в "устройствах" он есть! Кто знает в чем проблема ? ОС Win XP SP 2
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