Malas prontas...

Hoje estou viajando, vou com a familia de Natal-RN, um calor danado, temperatura de 27°C...


para a Buenos Aires e Bariloche-Argentina, muito frio, temperatura de 0°C

Caramba... Acho que vou morrer de frio... mas não vou parar o exercicio, estou levando o tenis e se tiver academia no hotel eu tentarei fazer algum exercicio.

Volto de viagem dia 16/08, assim que puder conto as novidades...
Beijos.

Poxa o fim de semana passou voando.

Choveu muito no sabado, não deu pra fazer exercicio fisico e ainda rolou uma sopinha bem quentinha na casa do meu noivo para esquentar...rs, mas tudo light.
No domingo fez um solzão, rolou até uma caminhada com um pouco de corridinha, ao todo foram 30min.

Semana começando e tenho como meta ir todos os dias malhar e seguir fielmente a dieta da nutricionista. Fazendo isso o resultado com certeza será positivo.

Tenham todas uma otima semana light.
Beijos.

Faltam 448 dias para o meu casamento...

Os dias estão passando voando...

Já fechei o buffet, doces, bolo, cerimonial e decoração, mas ainda falta tanta coisa...

Estava anciosa, meti o pé na jaca... depois que fechei esses contratos resolvi relaxar um pouquinho e emagrecer, senão iria explodir.

Já estava fazendo ginastica personalizada p emagrecer, mas acabei engordando 4kg... semana passada resolvi ir a nutricionista do esporte que passou uma dieta e comecei no dia 15 de julho a fazer a dieta junto com exercicio fisico. Voltarei na nutricionista somente dia 22 de agosto.

Vale salientar que estou com 79,5kg...

Estou muito empougada e acredito que desta vez dará certo.

Beijos p todas.

A primeira semana teria sido perfeita se não fosse o fim de semana...

A primeira semana teria sido perfeita se não fosse o fim de semana...

No sabado tive logo pela manhã um aniversario de um aninho do filho de uma amiga e a noite fui fazer degustação de um buffet para o meu casamento... aí já viu, fui obrigada a experimentar os salgados e docinhos... sorte minha que não fui sozinha e dividi a responsabilidade com meu noivo, minha mãe, sogra, cunhada e minha prima...

No domingo, outro aniversario... 90 anos de uma conhecida nossa. Até ai tudo bem. Quando cheguei lá o garçom trabalha de cobrador na empresa em que eu trabalho e quis me encher de mimos... colocou varios salgados na mesa e não deixou faltar refrigerante em meu copo...rs!!! Acabei exagerando um pouquinho...

É... vou tentar não fazer isso mais nos fins de semana...

Tenham todas uma otima semana light, com muita perseverança para fazer os exercicios fisicos e não jacar...
Beijos.

Depois de 2 meses e meio sem postar, aqui estou novamente...

Depois de 2 meses e meio sem postar, aqui estou novamente...


Graças a Deus que existe a segunda-feira, hoje estou novamente recomeçando... Não que estivesse sem fazer a Ra, mas simplesmente não estava levando a serio...

Muita coisa aconteceu nesse tempo, mas vamos ao que interessa:

• Até agora só fechei a igreja para o meu casamento, continuo pegando orçamentos...
• Estou fazendo ginastica personalizada para "gordinhas", com acompanhamento, estou adorando...

Hoje retomei a dieta dos pontos e me pesei: 76kg.
Aff... fazia tempo que não tinha este peso, mas relaxei...


É isso aí, estou voltando e conto com a colaboração de todos.
Beijos e uma otima semana.

Recomeçar, 2009!

Olá pessoal, estou mais uma vez recomeçando...
Finalmente o ano começa depois do carnaval e estou aqui p correr atras dos prejuizos...
Não tinha voltado mais aqui pq mergulhei na jaca e não tive animo p blogar.

Mas agora eu tenho 2 desafios:

• Emagrecer; e,
• Organizar o meu casamento.

Pra começar, estamos fazendo um bolão p emagrecer eu, minha mãe e minha prima Ludmila, em outro post colocarei aqui...

Vou começar amanha com Ludmila uma aula de ginastica, vai ter jump, localizada, circuito... Vai ser bom pq não irei sozinha (odeio ir sozinha!).

Por enquanto é só...
Agora é pé na estrada e força de vontade!

Uma semana LIGHT p todos vcs.
Beijos!

Dodoi...

Olá...

desculpa não está visitando todos os blogs... os dias estão um pouco corridos...

p completar este fim de semana fiquei cuidando do meu noivo que estava gripado, resultado: peguei a gripe...

estou com a garganta inflamada, espirrando e tossindo um pouco.

ô coisinha chata, nunca mais tinha tido uma dessa...

no mais tudo certo, estou desde ontem um uma arrumação no meu quarto, mas só contarei depois...

beijos p todos.

5 semanas p mudar o meu corpo

O show foi 10!!! Dancei muito. Mesmo assim aquela preguicinha me prejudicou... acabei jacando com força... Ai ai...
Prefiro nem comentar o prejuizo que tive (peso)...



Essa semana voltei para caminhada e para EMAGRECENTRO, uma clinica de emagrecimento, adoro as meninas de lá, são super alto astral e sempre estão levantando a nossa alto estima, ano passado eu e mamãe tivemos um excelente resultado lá, e como a proposta é Mudar o corpo em 5 semanas e faltam exatamente 5 semanas para o carnaval, então resolvi pedir um auxilio...


Até agora tá dando certo, ja fiz 2 sessoes de massagem estetica, amanha eu vou passar pela médica.
O proximo passo será resistir as jacas e voltar a anotar os pontos.

Tenham um otimo resto de semana.
Beijos.

Preguicinha...

Olá meninas,

Fiquei com uma preguiça esta semana, não consegui caminhar desde o fim de semana... Estou evitando as guloseimas, mas não estou contando os pontos.

Essa semana ta sendo puxada aqui no trabalho, estou fazendo seleção p motorista e fazendo um projeto para trabalhar o alcoolismo. Fiz ontem a minha inscrição no cursinho p concurso, vou tentar entrar no ritmo...

Essa semana fui ao neorologista e ginecologista, está tudo bem comigo, fiz o preventivo e vou fazer um exame de sangue p controlar as taxas.

Ainda falta marcar um cardiologista e a dentista p poder começar 2009 100%.

Fim de semana irei a outro show de forró, espero perder bastantes calorias.

Um Beijão p todas.
Um fim de semana light p vcs.

Prejeto Carnaval - 6 semanas

Ontem foi o grande dia... O dia do Concurso do INSS p Assistente Social.... Desde Agosto do ano passado estudando p fazer a prova de 5h em apenas 3h... Será que passo???

Eu gostei da prova, não pude trazer p casa, e nem anotar o gabarito... Tô esperando sair a prova no site p ver +- quantas questões eu fiz...

Hoje estou começando o Projeto Carnaval, faltam 6 semanas p o carnaval. Quanto eliminarei nestas 6 semanas??? Pretendo voltar aos 69kg... Hoje me pesei e deu 72,5kg... eliminei 1,5kg em uma semana, ainda tô sofrendo com o prejuizo das festas do fim do ano...


A academia vai ter que ficar p depois, com o dinheiro da mensalidade vou pagar a inscrição de outro concurso, mas acredito que caminhando e fazendo a RA eu vou chegando no meu objetivo.


Tenham todas uma semana light...
Beijos.

1ª segunda-feira do ano...

Hoje realmente está começando o ano, acordei com uma preguiça depois de um fim de semana agitado... O show foi otimo, dancei a noite toda, estou até pensando em voltar pras aulas de dança...rs! Ontem, mesmo cansada, ainda fui caminhar...

Hoje comecei p valer o meu ano light, comendo tudo direitinho e ainda sai p andar um pouco de bike, tô uma mocinha...rs!

Fui na academia mais perto daqui de casa saber os preços, la tem hidro, natação e musculação. Ela é um pouquinho carinha, mas acho que p começar é melhor uma perto de casa p não ter desculpa de não ir... Tô tentando convencer mamãe p ir comigo, vou fazer o pacote de hidro com musculação. Vou entrar a partir da proxima segunda-feira por causa da data p mensalidade...

O ano começando e amanha já tem outro feriado aqui em Natal, é dia de Reis... Mas não tem moleza p mim, domingo já será o concurso do INSS e só tenho essa semana p estudar...

Tenham uma otima semana.

Beijos.

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Primeiro fim de sermana do ano...

Primeiro fim de semana do ano...

Só hoje consegui voltar a minha caminhada depois de bem um mês... Andei bem pouquinho, mas valeu a pena, suei e vi que dá pra começar a acelerar o ritmo e almentar o tempo.
Na verdade caminhei pouco pra guardar as energias p mais tarde, vou a um show de forró com meu noivo e primos, e quero queimar minhas calorias é lá...rs!

Tá me dando um banzo hoje, o concurso que irei fazer já é proxima semana e eu não consegui estudar direito por causa das festas do fim do ano... Vou ter que acelerar esta semana pra tentar recuperar um pouco o prejuizo.
Tb esta acabando o feriadão, amanhã meu noivo volta pro interior que ele trabalha, alguns dos meus primos vão embora e a vida vai voltando ao normal...

Espero que o show hoje seja otimo!

Tenham todos um excelente fim de semana.
Beijos.

Feliz 2009!!!

CARAMBA...

Tanto tempo sem postar que não sei nem por onde começar... Vou fazer um resuminho...

• Consegui um emprego como Assistente Social em uma empresa de onibus urbano;
• Consegui emagrecer, sai dos 78,6kg, de quando comecei a RA em julho/08, chegando até os 69kg;
• Aumentei um pouco o peso com as festas de fim de ano e uns estresses no trabalho...;
• Mamãe emagreceu e agora está com o mesmo peso que eu;
• Estou estudando para concursos;
• Meu namorado assumiu um concurso no interior e agora só nos vemos nos fins de semana;
• Noivei!!! Marcamos a data do casamento para o dia 10/10/2010.

Acho que consegui fazer um resumo desses meses que fiquei afastada do blog, agora vou fazer uma listinha de objetivos a alcançar em 2009 e correr atras deles (aproveito e queimo calorias....rs!)

Espero que todos tenham um Feliz 2009, com muita SAUDE, PAZ, AMOR E PERSEVERANÇA PARA ALCANÇAR SEUS OBJETIVOS.

Beijos a todas.