Balanço do mês de Janeiro

Balanço do mês de Janeiro

Peso Inicial: 75kg (02/01/08)
Meta: 71kg
Peso alcançado: 72kg (31/01/08)
Eliminei: 3kg


Foi um mês em que:

- não comi pão;
- comi pelo menos uma fruta por dia;
- bebi bastante liquido;
- comi bastante verdura;
- andei quase todos os dias na esteira;
- ansiedade a mil;
- preguicei muito...

Fevereiro pode vir quente que eu estou fervendo!!!!

Ansiedade continua...

Olá meninas...

Ontem fui lá falar com a Secretaria de Assistencia Social.
Ela só perguntou se eu tinha disponibilidade de trabalhar todos os dias, falou que eu não ia mais voltar pro programa que trabalhava ano passado pq ela queria renovar a equipe, falou que estava precisando de uma vaga na secretaria e que ainda ia falar amanha com o prefeito e que me ligava... ai ai... quando essa bendita anciedade vai acabar???


Só p relaxar...

COISAS QUE SÓ UMA MULHER CONSEGUE:

1 - Fingir naturalidade durante um exame ginecológico.

2 - Usar o poder de uma calça jeans para rediagramar a estrutura do corpo.

3 - Ter crise conjugal, crise existencial, crise de identidade, crise de nervos!

4 - Ser mãe solteira, mãe casada, mãe separada, mãe do marido.

5 - Lavar a calcinha no chuveiro. E depois pendurá-la na torneira, para horror do sexo masculino.

6 - Rasgar a meia na entrada da festa.

7 - Sentir- se pronta para conquistar o mundo, quando está usando um batom novo!

8 - Chorar no banheiro, e ficar se olhando no espelho para ver qual o melhor ângulo.

9 - Achar que o seu relacionamento acabou, e depois descobrir que era tudo tensão pré-menstrual. (Esta é perfeita!!!! )

10 - Nunca saber se é para dividir a conta, ou se é para ficar meiguinha.

11 - Dizer não, para ele insistir bastante, e aí depois dizer sim!

SÓ AS MULHERES ENTENDEM:

1 - Por que é bom ter cinco pares de sapatos pretos.

2 - A diferença entre creme, marfim, e bege claro.

3 - Achar o homem ideal é difícil, mas achar um bom cabeleireiro é

praticamente impossível.

E O TÓPICO NÚMERO UM QUE SÓ AS MULHERES ENTENDEM:

1 - As outras mulheres!

A ORAÇÃO DE UMA MULHER

"Querido Senhor, neste dia, até o momento, eu estou fazendo tudo certinho.
Eu não fofoquei, não perdi meu temperamento, não fui avarenta, nem mal humorada.
Eu não me lamentei, amaldiçoei ou comi qualquer chocolate.
Porém, eu vou me levantar da cama em alguns minutos e eu precisarei muito de sua ajuda depois disso.
Obrigada Senhor! Amém!"

PS: Envie esta mensagem para todas as mulheres, as quais você está feliz

em tê-las como amigas e aos homens para compreendê-las ainda mais!!!

Afinal, qual mulher nunca comeu uma caixa de Bis por ansiedade, uma folha de alface por vaidade, um cafajeste por saudade?

É... só uma mulher consegue !!!

Amanhã ultimo dia do mês, voltarei p fazer um balanço de Janeiro.
Beijos.

Bom dia!!!!!
Como foram de fim de semana? O meu foi tranquilo, passei em casa, segui a RA, andei um pouco na esteira... Tudo muito light...rs!!!

Meninas, desde que comecei a namorar que engordei (mais ainda) e fiquei mais pesada do que ele. Daí esse fim de semana nos pesamos e p minha surpresa estou mais leve que ele... ahuahuahu
Ele está com 73,6kg e eu com 72,8kg!!!! Yesss
Ele que se prepare, vou ficar magrinha e ele vai ter que me carregar nos braços quando nos casarmos...kkkk

Amanha estarei indo lá falar com a Secretaria de Assistencia Social sobre o meu trabalho, espero que dê tudo certo e que eu volte a trabalhar agora em fevereiro.

Volto assim que tiver alguma novidade.
Tenham todas uma otima semana.
Beijos.

2ª pesagem do projeto natal 2008

Olá meninas, como vcs estão???
Por aqui está tudo caminhando...

PROJETO NATAL 2008

Me pesei hoje e deu:
73KG
ainda emagreci 400g essa semana... ahuahuahu


ANSIEDADE

Ontem acordei com o pé direito e fui bater lá na cidade que tinha trabalhado. Passei a manha toda lá, conversando com o pessoal. Me disseram que não tinham me ligado ainda pq não podiam contratar ninguem agora em Janeiro, só a partir de fevereiro, me engana que eu gosto... E pq contrataram 2 assistentes sociais agora em janeiro??? Mas deixa p lá... Fiquei triste quando vi a Assistente Social que colocaram no setor que eu trabalhava pq eu gostava de lá, mas tudo indica que eu irei ficar na Secretaria de Assistencia Social. A Secretaria marcou de conversar comigo na proxima terça. Já estou mais relaxada...
Saiu o resultado das provas objetivas do CEFET e eu passei, agora só falta corrigirem a minha redação, ai meu Deus!!!

Fim de semana

Em casa, estudando... Tenho que terminar 2 monografias, vcs não tem noção!!! 1 da especialização (me deram um novo prazo até agora em fevereiro) e a outra de pedagogia que tem que entregar em março... to aqui que não sei nem qual eu faço primeiro...kkkk

Tenham todas um otimo fim de semana.
Bjs.

Ansiedade a mil...

Olá...


hoje foi dia de faxina no armario do banheiro... quanta tranqueira...rs! mas deu p arrumar tudo em um só dia...

Essa semana rolou muita ansiedade, não fui chamada pro trabalho e já soube que colocaram outra no meu lugar, fiquei mal... liguei p lá e disseram que tinham outra coisa p mim, que eu aguardasse a ligação... isso já faz uma semana... fiquei p baixo e não fiz nada direito, nem esteira, nem a RA... mas no fim manti o mesmo peso.

Sexta terminei o meu curso de basico II de LIBRAS, apresentamos a peça de teatro "o patinho feio". Essa semana vou lá p saber o resultado, se passei ou não. O basico III vai ser agora em fevereiro.





No fim de semana viajei p relaxar com o namorado e mais 2 amigas com seus namorados. Fizeram churrasco o fds todo, foi uma dureza me controlar, sou louca por churrasco... tb não bebi nada com alcool... levei umas frutas e fiz salada de frutas, e pegue salada...rs! No domingo comi umas linguiçinhas, tb não sou de ferro, né?!





Espero que todas tenham um otimo resto de semana.
Beijos.

Semana de ansiedade...

Boa noite meninas!!!!
Como vcs estão????
Eu estou bem. Tive uma semana turbulenta, mas hj foi tudo perfeito...
Vou fazer uma pequena retrospctiva...rs

SEGUNDA: Terminei a segunda com uma baita enxaqueca, acho que foi a ansiedade por causa do contrato, o calor e a TPM... 1dia da aula de LIBRAS... fiz esteria 1x ao dia...

TERÇA: Continuei com dor de cabeça, ansiedade, calor, TPM, andei na esteira só a noite quando melhorei... Fui p aula de LIBRAS... Fiquei na RED ZONE... Fiz 1 ano e nove meses de namoro...

QUARTA: Pela manha fui na endocrinologista, ela pediu p repetir os meus exames pela terceira vez pq esta alto o colesterol e o triglicerideos... Tava com colica, calor e sem vontade faltei a aula de LIBRAS... Não fiz esteira... Fui p aula na faculdade e entrei de recesso, só volto dia 28/01... sai com o namorado p um barzinho, tomei 1 agua de coco e 1 agua mineral...

QUINTA: Fui p aula de LIBRAS... depois fui p o oftalmologista que passou mais uma vez a receita p eu comprar o oculos, já adio ha 8 anos, mas agora sai... Fiquei ceguinha sem condiçoes de posta no blog... Andei na esteira a noite... Soube que o meu contrato ainda não vai ser renovado esses dias... na verdade não tenho nem certeza se vão renovar o meu, mas primeiro vão arranjar um coordenador p o programa p depois chamar os profissionais... mais ansiedade pela frente... se não renovar até dia 15/01 não receberei nada no mês de janeiro, só em fevereiro...

SEXTA: Acordei as 4h da manha com o alarme da cerca eletrica tocando... pense num medo... eu e mamãe pensamos que alguem tinha entrado em nossa casa e foi momentos de apreensão até descobrir que nada tinha acontecido, ainda não sabemos pq desparou... Fui p aula de LIBRAS... Andei esteira...

SABADO: Hoje me pesei e deu

73.4kg

- 1kg
YESSSSSSS

Hoje fui com meus primos, namorado e mãe, juntamente com o pessoal de uma ONG Amigos da Natureza, fazer um passeio/aula pelo Rio Patengi que é um projeto executado pelo IDEMA. O Barco-Escola Chama-Maré tem como objetivo revitalizar e resgatar a importância do Rio Potengi. Durante o passeio são discutidos temas como questões ambientais, poluição do Potengi, mangues, turismo, colonização de Natal, verticalização, atividades de pesca, análise das comunidades banhadas pelo rio, praia da Redinha, Ponte Forte-redinha, Porto de Natal, etc.

Foi otimo e aqui estão algumas fotos...



Eu, mamãe, Arthur (primo), Laildson (namorado) e, sentado, Pedro (primo).






Abaixo estão plantando para que aconteça uma recuperação no mangue futuramente.





No barco durante o passeio...

Amanhã e segunda farei o vestibular do CEFET para o curso de Lazer e Qualidade de Vida, então sorte p mim!!!!


Tenham todas um otimo domingo.
Beijos.

Jaquinha

Olá meninas, mais uma semana começando e eu continuo empougada na RA...

Finalmente o fim de semana acabou, foi dureza resistir as guloseimas de um aniversario/feijoada, entre outras coisas... o que não consegui resistir eu comi só um pouquinho...rs Ontem eu não resistir e me pesei, p minha supresa depois de uma jaquinha estava

Peso: 74,4kg

- 0,6kg
YESSSSSSS

No fim de semana só caminhei 1x ao dia, mas hoje eu voltarei a caminhar 2x ao dia.

Hoje inicio o Basico II do curso de LIBRAS, vai ser um intensivo de 2 semanas a tarde...

Essa semana vai ser decisiva para o meu ano, estou aguardando a resposta do meu trabalho pq meu contrato terminou no dia 31/12/07 e estou de ferias não remuneradas... Ano passado aconteceu a mesma coisa, só chamaram de volta no dia 15/01, assim eles só pagaram a metade do salario de janeiro, né? Eu trabalho em um programa do governo federal chamado PAIF - Programa de Atenção Integral à Família, vinculado a uma prefeitura do interior. Soube que trocaram o meu coordenador, por isso que ainda não chamaram os profissionais p trabalhar... Mas bem que podiam dar logo a resposta p acabar com a minha ansiedade...

Tenham todas uma semana LIGHT.
Beijos.

Promessas para o ano novo...

Primeira semana do ano... parece que foi ontem que estava comemorando a entrada de 2007 e agora simplismente acabou... tantos sonhos que não se realizaram e tantos outros que foram melhores do que o esperado...

2007 foi muito bom e espero que 2008 seja melhor ainda.

Pensando no ano que acabou de chegar, deixo aqui uma materia do site yahoo que fala das PROMESSAS PARA O ANO NOVO...

Todos os anos você realiza milhões de promessas que acaba não cumprindo, e as festas de fim de ano são um prato cheio para o esboço de novos propósitos. É como se uma espécie de "Síndrome de Bridget Jones" se apoderasse de todos, com metas inalcançáveis sendo traçadas.

Deixar de Mudar
Abandonar hábitos insalubres ou vícios como o fumo estão entre os propósitos mais populares. A fumaça do cigarro traz problemas com amigos e em locais públicos. Com a chegada do fim do ano, até 65% dos fumantes fazem promessas de deixar o tabaco.
Durante esse período, livros e ensinamentos como "Deixar de Fumar é Fácil" aumentam suas vendas de forma brutal. Os centros que ajudam a deixar de fumar vivem seu período de ouro durante o mês de janeiro, e os chicletes de nicotina vendem como água.
Se você faz parte dos 65% dos fumantes que têm como propósito deixar o tabaco para trás a partir das festas de fim de ano, não se desespere. Quem sabe 2008 não é, enfim, o ano?

Passar mais tempo com a família
Este é o segundo propósito com mais apelo. A vida frenética da sociedade atual, a falta de sono, o estresse, a preguiça ou a distância mantêm muitas pessoas afastadas de seus entes queridos.
Durante o Natal muitos se dão conta da importância das relações familiares, do quão reconfortante é se sentir querido de forma incondicional. Superada a preguiça inicial de sacrificar o tempo de trabalho ou de lazer, ficar com a família não tem preço.

Emagrecer e entrar em forma
O verão, jantares e refeições fora de casa e as "beliscadas" são muitos dos fatores que influenciam na hora de ganhar quilos a mais. Também é grande o esforço que supõe perdê-los. O início do ano representa um bom momento para entrar em forma.
Para que isso seja possível, você precisa esquecer as dietas milagrosas, e, se de verdade quiser materializar o sonho do peso ideal, vale a pena recorrer a um especialista em nutrição, que transformará promessas descumpridas tantas vezes em realidade.

Fazer exercícios
O mesmo ocorre com a promessa de dedicar uma hora do dia à prática de exercícios físicos. Entrar em uma academia não é uma solução infalível, e por isso é importante convencer o namorado/a ou um amigo para que o acompanhe nesse propósito. Desta forma o hábito de fazer exercícios torna-se mais prazeroso.
Um erro comum é querer acelerar de 0 a 100 em poucos dias. Isso pode fazer com que você canse de seu objetivo num piscar de olhos. Comece pouco a pouco e acostume-se a ver de forma gradual seu corpo habituar-se à liberação de endorfina. Logo ficará claro que você não pode prescindir do esporte.

Iniciar estudos
Outra promessa comum de fim-de-ano envolve matricular-se em algum curso novo. O tempo voa, e não dá para esperar muito para garantir oficialmente uma vaga em um centro de estudos. Se o bolso não acompanhar, vale estudar por conta própria um determinado assunto por meio do aluguel de livros em bibliotecas públicas.
Aprender inglês, fazer a viagem tão sonhada, conseguir um namorado/a ou passar uma temporada no exterior estão entre outros propósitos comuns de fim de ano. Não deixe para o ano que vem o que você pode fazer ainda hoje!
Por Beatriz Rojo Polo.

Tenham todas uma otima sexta-feira.
Beijos.

Rindo a toa...

Meninas hoje estou muito feliz...
Estou uma mocinha fazendo tudo direitinho... comendo menos, fazendo exercicio (esteira), bebendo bastante agua... estou me sentindo até mais leve... deve ser a alegria...rs
Quanto a esteira estou começando bem devagar, afinal estava totalmente parada... estou aumentando o tempo e a velocidade aos poucos, mas estou andando 2x no dia.

Hoje a tarde meu amor veio aqui em casa e estudamos 3horas de portugues pq vamos fazer o vestibular no CEFET, pedi p ele me ajudar pq estou super ocupada com a monografia do curso de pedagogia que não tinha cabeça p estudar sozinha... amanha estudaremos novamente...

Por hj é só, beijos light.

O ano novo começou hoje!!!

Olá meninas, tudo bem?

Como foram de festas de fim de ano?

Pra mim foi tudo otimo, neste periodo a familia sempre se reune em uma grande confraternização.

No Ano Novo vi a queima de fogos na praia de Ponta Negra, foi lindo, compensou o ano passado que foi uma negação...rs!

Para mim o ano esta começando hoje, assim como muitas eu cai de boca na jaca, mas isso foi só até ontem... pq hj fechei a boca p jaca e estou comendo só coisas light...rs! Mas o prejuizo foi inevitavel, estava lá na minha balança: 75kg.

Não tem problema, já comecei, estou observando a alimentação, vou ja ja caminhar na esteira e vou observar a quantidade de agua que estou bebendo.

Para ganhar um Ano Novo

que mereça este nome,

você, meu caro, tem de merecê-lo,

tem de fazê-lo novo, eu sei que não é fácil,

mas tente, experimente, consciente.

É dentro de você que o Ano Novo

cochila e espera desde sempre.

(Drummond)

Vi este poema de Drummond e acho que ele diz exatamente o todos devem saber, só tem ano novo quem faz por onde merecer, que o novo está em nós, quando deixamos o velho para tras.

Espero que este ano de 2008 seja um ano maravilhoso para todos, cheio de saude, paz, amor e peserverança para alcançar os objetivos.

Beijos.