Oie...

Essa semana foi muito boa, caminhei alguns dias e fiz a aula de dança ontem (foi otima!).
Ainda não consegui prestar muita atençao na alimentação, mas ja dei uma cortadinha em alguns extras...

Tô sem tempo de escrever mais...
Muito obrigada pelos comentarios, consegui ajeitar a barrinha e assim que puder visitarei todas.

Beijos e uma otima semana.

Novidades

N O V I D A D E S ! ! !


Comecei a minha aula de dança de salão, é 1h de salsa e 1h de forro. O namorado infelizmente não pode ir pq tem algumas coisas da faculdade p entregar e só poderá a partir de janeiro... Mesmo assim foi otima a aula, a turma ta iniciando agora e é todo mundo desengonçado igual a mim...rs!


Comecei a caminhar! Nem acreditei quando caminhei no primeiro dia, sempre dizia que não tinha tempo e que não queria acordar mais cedo pq ja durmo pouco, mas do nada resolvi caminhar assim que cheguei do trabalho, caminhei de casa p aula, dá uns 4km. Inicio da noite, maravilhoso pq não tem problema com o sol. Agora caminho quase todo dia, o ritmo ainda ta lento, mas vai aumentando aos poucos.


Vcs viram a capa da revista BOA FORMA deste mês? Chá Verde!!! Agora to tomando bem direitinho do jeito que a revista ensina.


Acho que agora vai dar certo, to fazendo aula de dança, caminhando, tomando chá verde... só falta acertar a alimentação, por enquanto tô tentando cortar os extras...
Me pesei e tinha aumentado desde a ultima vez, estou com 76kg, queria mudar a minha barrinha, alguem me ajuda por favor, só fiz uma vez e não lembro o site e como faz...


Obrigada pelos recadinhos, retribuirei assim que puder.
Um resto de semana light p todas vcs!!!

O final do ano está ai, e onde estamos???

Boa tarde Amigas!

Parece que quanto mais se aproxima do final do ano, mais o tempo passa mais rápido, mais coisas aparecem p fazer, menos coisas eu faço, mais preguiça dá, mais cansada eu fico,...

Esses dias estão sendo uma correria só, trabalho p entregar, prova p estudar, festa, namorar, família, roupa p lavar, quarto p arrumar,... e não faço nada direito.

No meio disso tudo eu tento procurar alguma solução p eliminar o meu quilinhos a mais.

Parece que quanto mais corro, menos saiu do lugar...

Eu estou olhando p fazer uma aula de dança, já que não poderei levantar peso ate janeiro por causa ainda da cirurgia,...

Será aos sábados, pq tenho a semana toda lotada, 2h de aula de forro e salsa.

Meu namorado se propôs a fazer comigo p dar uma forcinha p mim, assim eu acho que vai ser ótimo!!!

Sábado vou dar uma olhadinha na aula e se gostar já faço a matricula.

Ainda não estou conseguindo prestar atenção no que estou comendo, quanto mais ansiosa fico pior é, mas hj comecei a tomar chá verde, quem sabe da uma ajudinha...

Amanha será feriado, vou ver se vou a praia bem cedinho e depois enfio a cara nos livros, tenho que estudar...

Um ótimo feriado p vcs.

Beijão.

I ENCONTRO LIGHT NATAL

I ENCONTRO LIGHT NATAL

Ontem fizemos o nosso Encontro Light, foi muito bom. Quase que eu não chegava pq estava trabalhando no interior, mas dei um jeito e cheguei a tempo. Foram para o encontro: Eu, Karina, Manú, Eleonora e Maria Emilia.
Meninas: Mandem p mim as fotos de ontem!!!!
Estou aqui arrumando a mala p passar o fim de semana na praia, faz muito tempo que não faço isso, to precisando descansar...
Amanha quando voltar posto uma foto de ontem e conto as news...

Um otimo fim de semana p vcs!!!
Beijão.

Estou com minha auto-estima abaixo de zero!!!!

Juntou a Tpm, preguiça, mal humor, ansiedade, estudo, trabalho,... e tem horas que tenho vontade de comer um boi inteiro... não sei o que ta acontecendo, cada dia coloco a culpa em uma coisa diferente.
Essa semana a minha mãe me deu um carão pq eu estou cada dia engordando mais, disse que eu não me gostava, não me olhava no espelho, eu tive muita vontade de chorar, fiquei irada, deu vontade de revidar tudo q ela tava falando, chamar ela de gorda, mas mãe é mãe e só quer o nosso melhor por mais que a gente fique chateada...
Ontem foi a vez do meu pai, e olha que raramente ele faz um comentario desses, mas passou outro carão dizendo que desde que eu comecei a trabalhar no interior só fiz engordar, to andando mais largadona... Eles tem razão, o pior é isso... Ainda não sei o que fazer. Tem dias que eu acordo e penso: "Hoje é o dia, vou começar a minha reeducação", mas basta uma pisadinha na bola e eu esqueço tudo...
O meu maior sonho mesmo era dormir gorda e acordar magra, seria otimo!!!
Acho que vou procurar algum tipo de ajuda, mas nem sei por onde começar...
Tem horas que penso em tomar remedio, ja tomei uma vez, o resultado é rapido mais depois voltou tudo...
No fim do mês de novembro vou na cirurgiã plastica, espero que ela me libere p fazer pelo menos uma atividade fisica, não morro de amores por exercicios, mas acredito que dê uma ativada no corpo.
Mas até lá tenho que fazer alguma coisa...
Tenham uma otima semana.
Beijos.

Prejuizo dos ultimos dias...

Ontem a noite passei na balança da farmacia para me pesar depois de mais de um mês, e o que constatei foi um prejuizo... Estou pesando 75,3kg. Mas não tem problema não!!! Vou seguir em frente na luta contra o mal...rs!!!

Quanto ao meu MSN, não consegui nada, varios amigos tentaram me ajudar, mas o jeito é fazer outro e começar do zero adicioando os amigos.

Beijos para todas!!!!

Roubaram a minha senha do MSN/Hotmail...

Não sei como aconteceu, fui entrar e nada... tenta novamente e nada... Não consigo entrar no meu MSN/Hotmail, trocaram a senha e a pergunta do perfil... Eu não usava muito o e-mail, mas imagina ai o transtorno, pois perdi todos os meus contatos... Um primo meu disse que ia ver se recuperava pq ele tem um programa e tal... Vamos ver se dar certo...

Passei mais de uma semana longe só jacando... Meu aniversario foi otimo, comprei tudo com o meu dinheiro pela primeira vez, teve tudo que eu tinha direito, bolo, refrigerante, cerveja, salgados, cachorro-quente, ... Mas como sempre falta gente e sobra... ai pronto... Eu comi... mas não comi tudo sozinha não, levei pro trabalho, p aula, e no final terminou tudo, mas tive prejuizo no peso...
Hoje comecei, mas uma vez. Vou me pesar e ver se não meto mais o pé na jaca. VIVA AO DIA INTERNACIONAL DA DIETA.

Uma otima semana p todos. Bjs.

Caminhar com entusiasmo

Apesar de ter passado por dias turbulentos estou tentando não perder o entusiasmo...
Consegui nos ultimos dias me livrar dos curativos que estava fazendo, e so retornarei na medica daqui a 60dias. Para quem não sabe eu fiz redução de mama apesar de estar muito acima do meu peso, mas não me arrependo nem por um segundo.

Não consegui passar na farmacia que costumo me pesar e inventei de me pesar em outra que deu um peso fora do comum... Estou esperando passar a fazer RED para poder me pesar de verdade...

Sabado será o meu aniversario, mesmo estando sem tempo p nada, vou fazer uma comemoraçãozinha... Afinal eu mereço...kkk Espero não enfiar muito o pé na jaca, e como não consegui eliminar nada antes do meu niver assim que passar entro p valer na reeducação...

Um otimo dia para todas, beijos.

60 dias...

Hoje foi um dia confuso... cheio de sensacoes diferentes...



Faz 60 dias da minha cirurgia e fiquei muito feliz com isso...
fui fazer curativo e a medica disse que tava tudo otimo e ate me liberou p retornar com 10 dias (pq eu estava indo de 8 em 8 dias)...
Minha avo tb chegou de viagem hj e me paparicou bastante... ahuahuahu






Mas em compensacao... as minhas roupas estao mais apertadas... nao sei se to inchada... mas ta me incomodando muito, pensei ate em comprar uma calca nova, afinal tenho que ter roupa p pelo menos trabalhar, maso meu guarda-roupa tem bastante roupas so precisa emagrecer...
A medica me avisou que so poderei fazer exercicios fisicos 100% so com 6 meses de operada, isto significa que sera daqui a 4 meses, em janeiro quando eu ja queria esta mais sequinha, mais magrinha,... bateu uma tristeza...
posso comecar a caminhar daqui a um mes +-... mas por enquanto nao posso nem suar... afff...
Vou pensar em aguma alternativa...
Por enquanto so me resta procurar nao meter o pe na jaca...
Beijao p todos.

Mais uma semana...

Bom dia!!!

O fim de semana foi bom... estudei e trabalhei, a semana tb vai ser assim, mas com uma pequena (grande) diferença... Comecei hoje a semana super entusiasmada, acho que essa semana tem tudo p dar certo.... E VAI DAR!!!

Vou tomar coragem e procurar a balança no fim da semana...rs!!!




Essa foto foi tirada ontem, por incrivel que pareça ontem eu trabalhei, mas nessa hora eu tinha dado uma escapadinha...rs!

Gostaria de pedir desculpas as minhas amigas blogueiras por não ter colocado os links de seus blogs ainda aqui, mas não sei mexer direito aqui... Assim que aprender coloco de todas, ok?!


Uma otima semana p vcs!!! Beijão.

Poxa vida, mal a semana começou e já terminou...

Essa semana teve muito trabalho... além do meu trabalho arrranjei outro trabalho temporario e viajo todo dia pro interior, é quase uma cidade diferente por dia.
Não sei se vcs sabem como são as pessoas do interior, mas elas são muito agradaveis e sempre nos oferecem muita comida... Toda cidade que chegava eu tinha que tomar café novamente, dai colocavam p mim macaxeira, cuscuz, ovo frito, queijo de qualho, bolo,... e é muito indelicado recusar...rs! Graças a Deus que andei bastante e acredito que tenha queimado alguma caloria.
Mesmo assim estou fugindo da balança e só me pesarei proxima semana.
Vão ser mais 30 dias assim... Ai meu Deus!!!


Ontem fui com minha mãe na casa de uma amiga dela que diminuiu 2 manequins, passou do 50 para o 46. Fomos saber o que ela tinha feito e ela nos falou de uns produtos que usou da RACCO, umas fibras life (shake) e uns produtos p pele para reduzir medidas, celulites,... Mamãe comprou o quite completo, mas eu só comprei o creme p pele... Não sei da rezultado, mas de qualquer forma aviso se der...

Queria agradecer as visitas ao meu blog e me desculpar pela demora em retribuir, mas não estou tendo muito tempo...

Um fim de semana light para todos. Beijos!

Mais um fim de semana começando ...

Mais um fim de semana começando e um monte de coisas p fazer... ai ai...

Ontem eu fui ao shopping com meu namorado e acabei ficando encantada com as roupas que ia olhando, fiquei me imaginando dentro delas... ele deu muita risada com as minhas viagens imaginarias... acho que vou virar uma compradora compulsiva depois que emagrecer... mas não vi só roupa, dei uma olhadinha em uma esteira, estou na duvida se compro ou não... não sou fã de academia e tô sem tempo... queria encontrar alguem que me dissesse que emagreceu bastante caminhando na esteira... algumas pessoas que eu conheço que compraram esteira não emagreceram e ainda dizem que é um intulho a mais em casa... :/

Acabamos encontrando um amigo nosso, adorei pq ele disse que eu estava muito bem depois da cirurgia e o meu ego bateu no ceu. Sei que estou melhor do que antes, mas não estou 100%.

Um fim de semana light para todos. Beijos!!!

Caminhando para o sucesso...

Olá,

essa semana foi fogo...
ainda me recuperando da cirurgia, muito o que estudar, muito o que trabalhar, sem vontade de fazer nada... assim não dá...

Fiquei triste ontem, tanta coisa já p fazer, tanta mudança na minha vida e recebi um intimato... vou ter que trabalhar nos fins de semana até a eleição!!! Pelo menos vai ser só um mês...

Estou tão empougada p emagrecer que queria que a medica me liberasse para fazer exercicio fisico. Queria chegar no verão e poder vestir um biquininho... ahuahuahu
Acho que daqui um mês estarei liberada, por enquanto estou de olho na alimentação, procurando não cometer deslizes...

Aproveitem o feriadão para se organizarem: alimentação, trabalho, estudo, exercicios fisicos, praia, namorar,...

Beijão e ate +.

Justamente hoje, segunda-feira dia dia internacional do inicio da dieta, eu estou iniciando o meu blog.
Não sei nem por onde começar, só sei que minha vida precisa de mudanças e já comecei a faze-las.

Desde criança fui gordinha, no começo não me encomodava muito, mas na adolescencia os meus seios cresceram bastante e tudo me incomodava. Passei por alguns grupos de reeducação alimentar como o Vigilantes do Peso e o Auto-Estima, fiz dieta dos pontos, cortei carboidratos,... mas nunca fiz nada muito radical. Sempre obti maiores exitos nas dietas de reeducação alimentar pq me obrigavam a lanchar, pois eu só gosto de fazer as principais refeiçoes do dia: café, almoço e janta. Mas depois de um tempo ia engordando novamente...

Mesmo emagrecendo o meu corpo sempre ficava desproporcional, quadril e mama. Dai o meu sonho era fazer a minha plastica. Ficar magrinha de peitinho pequeno e no lugar...rs!

Há 48 dias realizei este sonho, fiz a tão esperada plastica, joguei fora o meu sotien n°46 e passei a usar n°42. Uma maravilha!!! E teria sido melhor se eu não tivesse ficado ansiosa com a cirurgia... Em abril quando marquei a cirurgia eu estava com 68kg, ja estava precisando emagrecer o maximo até a cirurgia... mas em vez disso fui aumentando dia-a-dia e na vespera da cirurgia, dia 18 de julho, subi na balança e vi, 76,1kg. Atingi o meu máximo, que até então tinha sido de 72kg... Foi retirado so de mama 1,410kg e isso me deixou muito motivada a continuar perdendo. No entando conquistei os seios que tanto desejava e ficou a barriguinha que vem tirando o meu sono...

Atualmente não estou fazendo exercicios ainda, mas estou esperando a médica me liberar para isso. Por enquanto comecei a fazer a Dieta das Calorias Inteligentes, algumas amigas estão fazendo e ja emagreceram mais de 6kg comendo de tudo.

Hoje estou com 74kg, minha meta é 55kg.

Espero poder contar com a ajuda de vcs e poder ajudar no que for possivel, trocar experiencia, pesos, medidas e todas as conquistas do nosso emagrecimento.

Conto com vcs. Beijão e boa sorte p todas nós.

Isto não me pertence mais...rs!!!

Fotinha foi tirada no final de junho/2006, 15 dias antes de fazer a minha cirurgia, quando eu atingo o máximo dos máximos...